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“힘이 넘쳐서 감당이 안되요..” 남들보다 정자 활동량이 2배나 증가하는 ‘전립선’ 운동 방법
정자 활동량 2배 높아지는 방법 케겔 운동 케겔 운동은 출산이나 노화로 인해 늘어진 골반근육을 강화해 여성의 요실금 중세를 완화하기 위해 개발된 운동 방법이에요! 이 운동 방법은 남성의 전립선을 강화시켜주는데도 효과적이라고 … Read More
자기전 5분만 투자하면 ” 삐뚤어진 안면 비대칭” 바로잡는 마사지
평소에는 전혀 느끼지 못하다가 사진 속 모습을 보고 가끔 놀랄 때가 있습니다. 왼쪽과 오른쪽의 모습이 너무 다른 안면 비대칭이기 때문인데요. 안면 비대칭은 얼굴을 가상의 중심선을 놓고 그었을 때 얼굴 양쪽의 … Read More
닭다리살로 만드는 데리야끼 닭꼬치 레시피
재료 닭다리살 : 취향껏 통마늘 : 취향껏 양파 : 1개 (큰 것) 생강 : 한 톨 진간장 : 100ml (소주잔 2잔) 미림 : 100ml (소주잔 2잔) 청하 : 100ml (소주잔 2잔) 설탕 : 40g (소주잔 1잔) 쪽파 : 조금 계란 : 2개 마요네즈 : … Read More
죽음을 부른다는 혈관 속 노폐물 혈전, 혈전 싹 녹여주는 청혈 채소 5가지
나이가 들어갈수록 우리 몸은 점차 노화되며, 이는 다양한 질병을 유발한다. 특히 혈관과 관련된 질병들은 자칫하면 한순간에 우리의 목숨을 빼앗아갈 정도로 위험하므로, 전문가들은 일찍부터 혈관관리에 힘쓰기를 당부한다. 혈관은 우리 몸속에서 혈액을 … Read More
“한 잔만 마셔도 살이 빠져요” 잠들기 전 한 잔으로 기초대사량이 오르는 술이 있다?
“한 잔만 마시는데도 살이 빠져요”잠들기 전 한 잔으로 기초대사량이오르는 술이 있다? 다이어트, 건강에 관심이 있는 사람이라면 기초대사량에 대해 모두 들어봤을 것이다. 열심히 식단을 조절하고 운동을 하는데도 살이 잘 빠지지 … Read More
“하루에 1알” 계란을 먹게 되면 몸에서 일어나는 놀라운 변화
달걀찜, 달걀말이, 달걀 계란밥 등 달걀을 이용한 요리를 일상에서 쉽게 접할 수 있는 만큼 우리 삶에 달걀은 매우 친숙한 음식임에 틀림없다. 그러나 이 흔한 달걀이 만병통치약 수준으로 건강한, 오리지널 슈퍼푸드라는 … Read More
“기울어져 있는 몸, 그대로 둔다면 결국..” 척추측만증 증상과 자가진단법은?
우리 몸을 바로 세우는 뼈대인 척추. 척추는 우리 사람의 목과 등을 지나 허리, 엉덩이, 꼬리 부분까지 주요 골격을 유지하도록 하는 뼈를 말한다. 따라서 척추의 문제는 단연 허리 통증을 넘어선 목, … Read More
“정신이 번쩍 들고, 몸이 개운해지던데..” 알고 보면 건강을 망치는 최악의 음료
이제는 직장인들의 필수 음료가 되어버린 에너지 드링크. 졸린 아침잠을 깨기 위해, 운동 전 잠든 몸을 깨우기 위해 한 캔씩 마시는 이 음료가 우리 몸에 부정적인 영향을 미친다는 것은 잘 알려져 … Read More
오돌토돌 보기싫은 쥐젖, 생기는 원인과 효과적인 “셀프 제거 방법”
어느 날 갑자기 생긴 이 오돌토돌한 쥐젖. 나이가 들면서 특히 피부가 접히는 부분인 목, 겨드랑이, 사타구니 등에 자주 생기곤 하는데, 통증이나 가려움 등은 없지만 미관상 보기 좋지 않아 제거하는 사람이 … Read More
“혹시 나도 안구건조증?” 눈 기름샘 청소로 안구건조증 없애는 방법
“혹시 나도 안구건조증?” 눈 기름샘 청소로 안구건조증 없애는 방법 자주 눈이 뻑뻑해지고, 찬 바람만 불면 눈물이 줄줄 난다거나, 아침에 일어났을 때 끈적거리는 눈곱이 자주 낀다면 오늘의 이야기에 주목해 … Read More