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정자 활동량 2배 높아지는 방법 케겔 운동 케겔 운동은 출산이나 노화로 인해 늘어진 골반근육을 강화해 여성의 요실금 중세를 완화하기 위해 개발된 운동 방법이에요! 이 운동 방법은 남성의 전립선을 강화시켜주는데도 효과적이라고 … Read More

평소에는 전혀 느끼지 못하다가 사진 속 모습을 보고 가끔 놀랄 때가 있습니다. 왼쪽과 오른쪽의 모습이 너무 다른 안면 비대칭이기 때문인데요. 안면 비대칭은 얼굴을 가상의 중심선을 놓고 그었을 때 얼굴 양쪽의 … Read More

나이가 들어갈수록 우리 몸은 점차 노화되며, 이는 다양한 질병을 유발한다. 특히 혈관과 관련된 질병들은 자칫하면 한순간에 우리의 목숨을 빼앗아갈 정도로 위험하므로, 전문가들은 일찍부터 혈관관리에 힘쓰기를 당부한다. 혈관은 우리 몸속에서 혈액을 … Read More

달걀찜, 달걀말이, 달걀 계란밥 등 달걀을 이용한 요리를 일상에서 쉽게 접할 수 있는 만큼 우리 삶에 달걀은 매우 친숙한 음식임에 틀림없다. 그러나 이 흔한 달걀이 만병통치약 수준으로 건강한, 오리지널 슈퍼푸드라는 … Read More

우리 몸을 바로 세우는 뼈대인 척추. 척추는 우리 사람의 목과 등을 지나 허리, 엉덩이, 꼬리 부분까지 주요 골격을 유지하도록 하는 뼈를 말한다. 따라서 척추의 문제는 단연 허리 통증을 넘어선 목, … Read More

이제는 직장인들의 필수 음료가 되어버린 에너지 드링크. 졸린 아침잠을 깨기 위해, 운동 전 잠든 몸을 깨우기 위해 한 캔씩 마시는 이 음료가 우리 몸에 부정적인 영향을 미친다는 것은 잘 알려져 … Read More

  여름철 소매가 짧아지는 옷을 입을 때쯤이면 괜스레 걱정되는 팔꿈치. 아무리 때를 밀고 깨끗이 씻어도 이미 검게 변한 팔꿈치의 색이 잘 돌아오지 않는다면, 오늘의 이야기에 주목해 보자. 시커먼 팔꿈치는 사실 … Read More

혈관이 건강해야 오래 살 수 있다. 12만㎞에 달하는 우리 몸의 전체 혈관 중에서 어느 한 곳이라도 막히면 문제가 생기기 때문이다. 뇌졸중·대동맥류 같은 심각한 심혈관질환을 예방하기 위해서는 평소 생활습관 개선을 통해 … Read More